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«Il y a un autre monde mais il est dans celui-ci».    Paul Éluard

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EXERCICES POUR PRATIQUER L'APNEE

Personnellement je n'aime pas l'improvisation dans mes lignes d'eau (et si il y a improvisation, les pratiquants ne doivent pas s'en rendre compte), mais en même temps, le cadre n'est pas un dictateur, et quand il passe les consignes, tout le monde n'est pas forcément à l'écoute, ensuite une piscine, c'est souvent bruyant. Pour palier à ça, j'utilise des fiches que j'imprime, plastifie et que j'emmène sur le bord. Un dessin est souvent bien plus efficace qu'un grand discours.

Chacun peut ainsi suivre à son rythme (faire une escale technique sans perdre le fil de la séance)

Quand il y a un logo, un dessin, c'est qu'une fiche existe pour l'exercice, il suffit de cliquer dessus pour l'avoir en PDF.

  EVITER LES CHOCS

Dans les piscines, un accident courant est le choc entre deux nageurs (tête contre tête), il est possible d'éviter ça en mettant en place au début de la séance un sens de circulation dans les lignes d'eaux.

Clic ci contre pour voir la fiche

 

 

LE STATIQUE

  LA VERTICALITE
  LE DYNAMIQUE   LE MILIEU NATUREL

 

 

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